Corpo e mente una cosa sola scopri il corso di Pilates

Corpo e mente una cosa sola scopri il corso di Pilates

Ciao conosci il Pilates?
Il metodo Pilates è una ginnastica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità. In un certo senso egli cercò di fondere i migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelli delle tecniche orientali.
A differenza  di molti tipi di ginnastica, il metodo Pilates segue rigorosamente princìpi fondati su una precisa base filosofica e teorica. Non si tratta quindi di un semplice insieme di esercizi, ma di un vero metodo che si è sviluppato e perfezionato in più di sessanta anni di pratica e di osservazione. La versatilità della tecnica ha permesso il suo utilizzo in campo riabilitativo.

L’obiettivo del metodo Pilates consiste nel portare l’individuo a muoversi in economia, grazia ed equilibrio attraverso il rispetto dei princìpi base che costituiscono la tecnica di concentrazione, controllo, fluidità del movimento, precisione, respirazione.

Partecipa al nostro corso di Pilates a cura della Dott.ssa Carmen Di Santo.

CORSO DI PILATES
Dal 20 Marzo 2017 (previo appuntamento).
Per maggiori informazioni contattaci al 02 90000931

Ti aspettiamo.
Stefano Bescapè e il suo staff.