Mantenersi in forma nella terza età L’attività fisica per un anziano è di estrema importanza, per non incorrere in patologie da invecchiamento precoce, evitare la sindrome da allettamento e migliorare il proprio stato di salute. Con il progredire degli anni, il corpo subisce un progressivo decadimento fisiologico a causa di fattori biologici ed ambientali. Pertanto
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Le cattive abitudini scolastiche: la Cifosi Nell’età infantile e puberale nascono alcuni atteggiamenti o cattive abitudini, le posture da studio ad esempio. In questo post oggi vi parlerò di un problematica molto nota che si presenta nella fase di crescita, e anche in età avanzata. Vedremo brevemente di comprendere in modo semplice che cos’è la
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Le cattive abitudini scolastiche: la Scoliosi Nell’età infantile e puberale nascono alcuni atteggiamenti o cattive abitudini, le posture da studio ad esempio. In questo post oggi vi parlerò di un problematica molto nota che si presenta prevalentemente nella fase di crescita. Vedremo brevemente di comprendere in modo semplice che cos’è la scoliosi, come curarla e
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Perdere Peso quale Sport? Esiste una disciplina sportiva più efficace per dimagrire? Richiede un’intensità di allenamento ideale? Con quale frequenza settimanale? Allenamento Aerobico in primis Forse non lo sai, ma quando pratichiamo un attività aerobica il nostro organismo utilizza l’ossigeno dell’aria e le componenti energetiche (carboidrati, grassi, e in minima parte le proteine) per produrre
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